豆?jié){（SoybeanMilk），中國(guó)漢族傳統(tǒng)飲品，早期的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。

　　女人喝豆?jié){的好處

　　豆?jié){有變瘦、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣健體等功效。對(duì)于女性朋友來說，日常飲用豆?jié){，多人體好處多多。

　　1、變瘦

　　變瘦對(duì)于年輕愛美的女性永遠(yuǎn)都是熱門話題。豆?jié){熱量很低，僅為14Kcal。豆?jié){中所含的營(yíng)養(yǎng)成份在消化吸收的5個(gè)階段中發(fā)揮變瘦力，除了豆?jié){中大豆蛋白之外，還含有大量的大豆異黃酮，大豆配醣體等成份，這些成份可以制約吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。

　　2、延遲衰老

　　對(duì)于女人來說，豆?jié){中含有一種特殊的植物“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性，可明顯改良心態(tài)和身體素質(zhì)，延遲衰老，美容養(yǎng)顏。

　　3、預(yù)癌

　　女性衰老和身體某元素減少有關(guān)，而豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵脂等，是公認(rèn)的補(bǔ)充劑，可預(yù)防常見的女性癌癥。

　　溫馨提示：女性經(jīng)期也是可以喝豆?jié){的！